ずっと前から放置してあったゼロトレの本を実践してみたんだけども、効いた。 なんか息苦しいなーとか胸がぎゅっとするなーとかいうのが軽くなる。すごい。続けるわ。 …とはいっても完全にすべてが良くなるわけではない、というかある程度改善するとここがよ…
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